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口臭を治す方法は虫歯対策から!【おすすめのグッズは?】

口臭の原因には虫歯や病気などがありますが、気になる口臭を治すにはどのような方法があるのでしょうか?口臭に効果的なグッズやサプリを始めて食べ物などでも、対策することができます。

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口臭を治す方法には色々ありますが、口臭の原因になっていることを見つけ出し、根本から治す必要があります。例えば、一言で口臭といっても虫歯や歯周病などから、内臓疾患の病気、ストレスなども関係していることがあります。

口臭の原因は?

さて口臭の原因についてのお話をさせていただきます。

口臭はなかなか自分では気が付きにくく、また他人も注意しにくい物です。

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ですので本来であれば自分で口臭が出ない様にケアをしておきたい物です。

ではそもそも口臭の原因は何なのでしょうか?

口臭の原因にはいくつかの原因がありますが一番メジャーな理由といたしましては、口の中に生息している嫌気性の細菌が唾液や血液、そして口の中に残っている食べかすに含まれるタンパク質を分解して口臭の元となる揮発性硫黄化合物を生成するのです。

またもう一つの原因としましては精神的に悩みがあると自律神経のバランスが悪くなり、口の中の唾液の分泌量が減るため、口の中が乾燥することによって口臭が発生することがあります。

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これらが主な口臭の原因になります。

口臭は病気が原因の事もある?

口臭は病気が原因の事もありますので、もし皆さまがそうでは無いとしても、知識としてぜひ知っておきたい物です。

でも病気と言っても軽い症状と重い症状があります。

先ず軽い症状については歯周病や虫歯によるものです。

Fotolia_78827467_XS-min歯周病については、歯周ポケットができた所に食べカスが入り、そのままでいると歯周病ポケットは細菌が繁殖するための絶好の場所になるので口臭の大元になってしまいます。

また虫歯の場合には歯の中に穴が開きますので、そこに食べカスが溜まってしまいますので、同じくそこに溜まった残留物が腐ってしまい匂いの元になってしまいます。

あと重い症状が予測されるケースと致しましては、もし口臭の匂いが肉の腐った匂いがする場合には呼吸器系の病気として、

  • 気管支拡張症
  • 肺ガン
  • 肺結核
  • 肺腫瘍

の疑いがありますので、口臭は病気が原因の事もあると言う事を忘れずに、気になる方は一度医者に診てもらった方が良いでしょう。

治す方法は?

さて口臭を治す方法についてのお話をさせてます。

口臭の中でも主となる原因と致しましては歯周病や虫歯になりますので、直接的に口臭を治したいのであれば歯医者さんに行って歯周病や虫歯を治すことです。

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そうすれば歯周ポケットや虫歯の穴に食べカスが入って細菌が繁殖することはなくなります。

本来であればこの方法が一番良いのですが、お仕事の都合で直ぐに歯医者さんに行けないという方は唾液を出すことで口の中が乾燥するのを防ぐことができますので、口臭を防ぐことができます。ですのでもし唾液が少ないと感じた場合にはリラックスをすると唾液の分泌量が多くなります。

皆さんも経験があると思いますが逆に緊張をしていたり何かのストレスを感じている時に口の中がカサカサになってしまい唾液の分泌量が少なくなりますので、なるべく精神的にストレスを少なくすることが大切になります。

以上が口臭を治す方法の中で効果的な物となります。

口臭チェッカーとは?

さて皆さんは口臭チェッカーと言う物をご存知ありますでしょうか。

以外と知られていない商品ですので説明を致しますと、口臭チェッカーは『ハァー』っと息を吹きかけるだけで口臭の匂いの強さを測れるキットになります。

ただし一つ気をつけなければならないことは、あくまでも口臭チェッカーは口臭の匂いの強さを測るキットになりますので、口臭の匂いが判定される物ではありません。

もう少し判りやすくご説明を致しますと、アップルティーを飲んだ後や、オレンジジュースを飲んだ直後に口臭チェッカーを使用しても口臭チェッカーは反応をします。

ですので、これだと本来皆さまが悩んでいる判定が出来ませんので食後歯を磨いて2~3時間経った後に測定をすると本来の口臭がどの位のレベルかと言うことが確認できるでしょう。

おすすめの歯磨き粉は?

さて口臭に悩んでいる方に必見のお話になりますが、口臭対策におすすめの歯磨き粉はどの様な物があるかと言うお話になりますが、せっかく入念に歯磨きをしても口臭がなくならなければ磨き損と言うことになってしまいます。

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ちなみに各社で口臭対策におすすめの歯磨き粉が発売されていますが今回ご紹介いをさせていただく商品は口コミナンバーワンの商品になっているもので、商品名は『セラブレス トゥースジェル』と言うものです。

これは何と世界113カ国に愛用者がいる口臭には絶対的な信用がある歯磨き粉になります。

もちろん歯磨き粉としても使用できますが、口臭を予防するための酵素が含まれていますので舌の汚れ落としにも最適です。

出勤前に使用すると満員電車でも周りに不快感を与えることはないでしょう。

サプリメントは効果ある?

口臭は万病の元とも言われていますので、普段からケアをすることが大切になります。

ですので口臭対策におすすめのサプリメントを知っておくことで口臭と病気を未然に防ぐことができます。

また口臭は歯磨き粉やマウスウォッシュを変えても治らない場合がありますのでそう言った場合には口臭の原因を根本から改善することができる、

  • 柿タンニン
  • 茶カテキン
  • シャンピニオン

を効率的に摂取できるサプリメントに頼ることも良いと思います。

そして口コミの中でも人気があるサプリで「息ピタッ!」と言う物になります。これはシソの葉や柿の葉、キダチアロエ、緑茶葉などの口臭対策成分が含まれており、これらの豊富な天然由来のエキスが口臭のみならず体臭や気になる加齢臭にも効果があるのです。

ですので口臭対策にお勧めのサプリメントを探している人がいたら是非一度試してみて下さい。

ガムで対策できる?

口臭がキツイと自分で感じた場合にガムを噛むのは良い対策法になります。

恐らく皆さまも焼肉屋さんに行った時に帰りのレジでガムを手渡されたことがあると思います。これはいくら美味しい焼肉でもその後で電車やバスなどの公共機関に乗った時には周りからニンニク臭かったり時間が経つとお肉が臭くなり口臭の元となるからです。

ですのでガムを噛むことによって唾液の分泌量を増やして口臭を断つことができるのです。

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でもガムであればどの様なガムでも良いかと言うとそうではなく、口臭対策におすすめのガムと致しましてはキシリトール100%のガムで糖分を使用していないガムを選ぶ様にしましょう

これはどうしてかと言いますと香料や糖分を使用していると虫歯の元になってしまう可能性があるからです。

ですので口臭対策におすすめのガムを選ぶ時には気を付けて選ぶ様に致しましょう。

グッズは?

さて口臭対策におすすめのグッズはどの様な物があるのでしょうか?

いつどこで急に飲み会があったり急な外泊があるか分かりません。

ですので常にカバンに用意をしておきたいものがあります。

ます始めに忘れてはいけないのは歯磨きセットです。

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これは基本中の基本になりますが、歯磨きは歯に挟まった食べカスを取り除くことの他に口の中の細菌を増やさないための手段にもなります。またキシリトール100%のガムもマストアイテムになりますが、その他にレモンや梅干し味の飴も良いでしょう。

これはレモンや梅干しに含まれているクエン酸は唾液の分泌量を増やしてくれる効果がありますので、唾液が増えることによって口臭の予防になるからです。

またオーラルケアの効果があるミスト状の口臭スプレーもカバンに入れておくと良いでしょう。これは何と言っても口の中にシュッと一瞬吹きかけるだけで口臭を無くしてくれる魔法のスプレーとも言えます。この様な口臭対策にお勧めのグッズは何時も携帯しておくと良いでしょう。

食べ物は?

口臭に悩む人にとっては口臭対策におすすめの食べ物はどの様な物があるかと言うことは興味がある話題になります。

もし食べ物で口臭が低減されるのであればそれに越したことはないからです。

実は皆さまの身の回りに口臭対策にお勧めの食べ物は存在するのです。

例えば、毎日食べている生野菜です。

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生野菜の中にはたくさんの食物繊維が含まれています。ですので生野菜を食べることで腸の働きを整えることができます。

腸が正常に働くことで口臭が低減されると言う仕組みになります。

あとはフルーツも口臭対策に効果があります。

その中でも特にお勧めなのがリンゴです。

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リンゴは別名で「天然の歯ブラシ」とも言われるほど食べると唾液を分泌させ、食物繊維が口の中を清潔にしてくれるのです。また生野菜やリンゴはダイエットにも効果がありますので口臭対策も含めて一石二鳥のお勧めの食べ物と言えるでしょう。

口臭外来とは?

皆さまは口臭外来と言う言葉を聞いたことはありますでしょうか?

もし口臭に悩んでいて、ご自分なりに色々な方法を試してみた物の効果がなかったと言う方にはお勧めの情報になります。口臭外来とは口臭を専門とする患者さんを診察する外来のことです。

ご存じがなかったかも知れませんが総合病院や歯科医院に開設されています。

では口腔外来とはどの様な流れで診察をして行くかと言いますと、まず始めに口臭の悩みについて医師が患者さんに問診をします。

そして、その後に専門の機械を使って、

  • 口臭測定
  • 口腔内検査
  • 唾液検査
  • 舌の検査

を行います。

その後で個々の患者さん毎に違う口臭の原因を追究して説明をします。ですので一般的な食事やサプリメントでの解決方法とは違い医師が皆さまに最適な治療方法を提示してくれることが口臭外来の何よりのメリットになります。

ちなみに1~2週間に一度の頻度で通院をして約2か月で完治をすることを目標としています。

口コミでの改善方法は?

さて口コミでの口臭改善方法はどの様な物があるかと言うお話をいたします。

いくつかの口コミがありますがやはり一番多い物は歯周病や虫歯を治すことです。

これは裏を返せば歯周病、虫歯があることを自覚していながらも歯科に通っていない人が多いと言うことを表しています。ですので歯周病や虫歯が完治した時に口臭も改善したと言う人が多いのです。

その他には重曹でうがいをすると言う方法です。

これは歯周病を治す方法にも精通しているのですが、重曹でうがいをすることで口の中や歯周ポケットに詰まっている食べかすを取り除いてくれる作用があります。また重曹は弱アルカリ性になりますので重曹でうがいをすることで口臭が漂っている時には口の中が酸性の状態にあるのですが重曹によって中性になるのです。

このことによって口臭が低減する言わば化学的作用と言えるのです。

この様な口コミでの口臭改善方法を頼りに一人でも多く口臭で悩んでる方が解決していただければ良いなと思っています。

口臭を治す方法は虫歯対策から!【おすすめのグッズは?】のまとめ

口臭は自分では気にならないものですが、接客業や人と多く会うお仕事をされている方は、たまに家族などにチェックをしてもらうと良いでしょう。口臭は意外と仕事にも影響することがあります。

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